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Limiter les effets de la pollution de l'air


La pollution de l’air constitue à la fois une atteinte à notre qualité de vie et à notre santé. Elle est aussi néfaste pour l’environnement et le climat (pluies acides, pollution, trou de la couche d’ozone...). Air Pays de la Loire rappelle les recommandations à suivre, pour limiter les effets des polluants sur la santé et l'environnement.

Les bons réflexes chez soi

  • Maitrisez la température de votre logement (ou de votre lieu de travail).
  • Evitez l'utilisation, en chauffage d'agrément, des cheminées à foyers ouverts ou des poêles et inserts anciens.
  • Aérez et ventilez vos pièces, comme d'habitude.

Les bons réflexes à l'extérieur

  • Pour vos trajets, évitez l'utilisation de la voiture en solo, privilégiez les transports en commun ou le covoiturage. Pour les petites distances, pensez à la marche à pied ou au vélo.
  • Si vous prenez votre voiture, adoptez une conduite souple et modérez votre vitesse.
  • En cas de pic de pollution, limitez les activités physiques et sportives intenses. Si vous éprouvez une gêne respiratoire ou cardiaque, demandez conseil à votre médecin.

Pour les personnes sensibles

Certaines personnes dites sensibles (enfants, personnes âgées, femmes enceintes…) sont plus sujettes à des troubles lors d'un pic de pollution.

Il est nécessaire de renforcer les réflexes de prévention, à savoir :
  • Limitez, voire reportez les activités physiques et sportives intenses.
  • Evitez les déplacements sur les grands axes routiers et à leurs abords aux périodes les plus chargées en circulation.
  • En cas de gêne respiratoire ou cardiaque, privilégiez des sorties plus brèves et celles qui demandent le moins d'effort et consultez votre médecin pour voir si votre traitement médical est adapté.

> En savoir plus sur la qualité de l’air en Pays de la Loire

mise à jour le 18 mars 2016


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